INKLUDIERTE LEISTUNGEN:
● Fasten- und Wanderbegleitung sowie Rahmenprogramm mit Mario Sacher (ärztl. gepr. Fasten- und Gesundheitstrainer)
und Michaela Freinschlag (Business-Stimmanalytikerin)
● Basische Vollpension
● Ernährungsberatung in geselliger Atmosphäre
● Entspannungseinheiten mit klangtherapeutischer Zellharmoniemusik u.a. zur Unterstützung des Immunsystems
● Kabarettabend „FIT MIT NIX“ mit Fastentrainer Mario Sacher
● Entspannen im Wellnessbereich des jeweiligen Hotels, ganztägig auch am An- und Abreisetag inklusive Wellnesstasche

ABLAUF
So., 12.3.23: Anreise, Check-in ab 14.00 Uhr, Abendessen um 17.00 Uhr;
19.00 Uhr Kabarettabend „FIT MIT NIX“ mit Fastentrainer Mario Sacher

Mo., 13.3. – Do.16.3.23:
– 7.30 Uhr: Gemeinsames Stimm- und Atemtraining
– 7.45 Uhr: Basisches Frühstück, anschließend Wandern am Stoakraftweg im
Fastenschritt, Innehalten an traumhaften Kraftplätzen
– 14.00 Uhr: Basisches Mittagsmenü, anschließend Zeit für Wellness
– 19.00 Uhr: Gemüsebrühe (Suppe, die die Autophagie nicht unterbricht)
– Danach in geselliger Atmosphäre Infos über Ernährung, Fasten,
Stimme/Ausruck der Persönlichkeit, Grundtonübung, Zelltonmusik usw.
– Entspannungseinheiten mit klangtherapeutischer Zellharmoniemusik

Fr., 17.3.23: 8.00 Uhr gemeinsames Frühstück, Check-out bis 11.00 Uhr

DER STOAKRAFTWEG –
ENERGIE TANKEN, DURCHATMEN, WEITBLICH GENIESSEN!
Der Stoakraftweg führt rund 50 Kilometer durch das Wanderparadies des
Naturparks Mühlviertel und zu den schönsten und interessantesten Natur- und
Kulturplätzen der vier Naturparkgemeinden Allerheiligen, Bad Zell, Rechberg
und St. Thomas a. Blasenstein. Beeindruckende riesige Wackelsteine,
Pechölsteine, Schalen- und Durchkriechsteine fi ndet man hier in einer
einmaligen Dichte und Ausprägung.