INKLUDIERTE LEISTUNGEN:
● Fasten- und Wanderbegleitung sowie Rahmenprogramm mit Mario Sacher (ärztl. gepr. Fasten- und Gesundheitstrainer)
und Michaela Freinschlag (Business-Stimmanalytikerin)
● Gemeinsame Fastenverpflegung
● Ernährungsberatung in geselliger Atmosphäre
● Entspannungseinheiten mit klangtherapeutischen Methoden
● Entspannen im Wellnessbereich des jeweiligen Hotels, ganztägig auch am An- und Abreisetag inklusive Wellnesstasche

Aufpreis Basenfasten:
€ 22,- pro Nacht

ABLAUF
Fr., 22.3.24: Anreise, Check-in ab 14.00 Uhr, Abendessen um 17.00 Uhr;

Sa., 23.3. – Di.26.3.24:
– 8.00 Uhr: Morgentee, für Basenfaster Frühstücksbrei und Obst, mentale Morgenaktivität
– 9.00-ca. 14.00 Uhr: Wanderungen um Bad Zell im Naturpark Mühlviertel
– Ca. 14.00 Uhr: Vitamincocktail, für Basenfaster ein basisches Mittagessen
– Anschließend Zeit für Wellness
– 19.00 Uhr: Gemüsebrühe, für Basenfaster ein basisches Abendessen
– Danach in geselliger Atmosphäre Infos über Ernährung, Fasten,
Erlernen von wissenschaftlich fundierten Stimm- und Atemtechniken
für mentale und emotionale Selbstregulierung und Energiemanagement.
– Entspannungseinheiten mit klangtherapeutischer Zellharmoniemusik

Mi., 27.3.24: 8.00 Uhr gemeinsames Fastenbrechen, Frühstück für Basenfaster
Abreise, die Zimmer stehen bis 11.00 Uhr zur Verfügung.

ENERGIE TANKEN, DURCHATMEN, WEITBLICH GENIESSEN!
Auf sanften Hügel, stimmigen Kraftplätzen und einzigartigen Natur- und Kulturplätzen im Naturpark Mühlviertel

Buchbarer Termin:
22. bis 27. März 2024