Ihre persönlichen Leistungen:

• Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
• Hausgemachte Nachmittags-Mehlspeisen aus unserer Patisserie
• 3-Gang Genuss-Dinner in unserem Restaurant „Feuerkuchl“
• Entspannen in unserer Wasser-, Sauna- und Fitnessoase
  ganztägig auch am An- und Abreisetag inklusive Wellnesstasche

Ablauf:

Freitag – Ankommen & Loslassen

• Ab 16:00 Uhr: Anreise & Check-in
• 17:00 Uhr: Ankommen im Hier & Jetzt – Begrüßungsrunde, achtsame Atemübung & erste Reflexion
• 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
• 20:00 Uhr: Entspannungsreise & sanftes Stretching

Samstag – Achtsamkeit & Kraft tanken

• 07:30 Uhr: Energievolle Morgenroutine – Meditation, achtsame Bewegung & Soultraining
• 08:30 Uhr: Frühstück
• 10:00 Uhr: Workshop „Mental Load – Raus aus der Überforderung“
• 12:30 Uhr: Mittagspause, Selbstfürsorge & Zeit für die Nutzung des Wellnessbereichs
• 16:00 Uhr: Naturerlebnis & Atemübungen
• 17:00 Uhr: Workshop „Gelassenheit im Alltag“
• 18:30 Uhr: Abendessen
• 20:00 Uhr: Reflexionsrunde & Abendentspannung

Sonntag – Integration & Ausblick in den Alltag

• 07:30 Uhr: Morgenmeditation, sanfte Mobilisation & Dankbarkeitsritual
• 08:30 Uhr: Frühstück
• 10:00 Uhr: Abschlussrunde & Umsetzung für den Alltag
• 11:30 Uhr: Abreise

Hinweis: Änderungen am Programmablauf sind vorbehalten.

Hier geht´s zur Buchung – diese erfolgt direkt über die Leiterin des Retreats, Frau Vera Stanger
Buchbarer Termin: 2. – 4. Mai 2025
Mindestteilnehmer 8 Personen