ABLAUF:

Fr., 27.3.26:

• Anreise, Check-in ab 14:00 Uhr, basisches Abendessen um 17:00 Uhr

Sa., 28.3. – Di., 31.3.26:

• 8:00 Uhr: Morgentee, Frühstücksbrei und Gemüse, mentale Morgenaktivität
• 9:00 – ca. 13:00 Uhr: Wanderungen um Bad Zell im Naturpark Mühlviertel
• Ca. 13:30 Uhr: basisches Mittagessen, anschließend Zeit für Wellness
• 19:00 Uhr: Gemüsebrühe (autophagiekonform)
• Anschließend Abendprogramm: Zeit für Gespräche, Vorträge zu den Themen
  Ernährung, Achtsamkeit und Resilienz sowie begleitende Meditiationseinheiten
  mit Fokus auf Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung und Selbstregeneration

Mi., 1.4.26:

• 8:00 Uhr gemeinsames Fastenbrechen mit Frühstücksgenuss vom einzigartigen Buffet im Hotel Lebensquell, die Zimmer stehen bis 11:00 Uhr zur Verfügung.

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

• Basenfastenverpflegung (basisches Frühstück, basisches Mittagessen, Gemüsebrühe Abendessen)
• Fasten- und Wanderbegleitung mit Mario Sacher (ärztl. gepr. Fasten und Gesundheitstrainer) und Michaela Freinschlag (Resilienztrainerin)
• Abendprogramm: Vorträge über Ernährung, Achtsamkeit, Resilienz und Meditationseinheiten
• Entspannen im Wellnessbereich des jeweiligen Hotels, ganztägig auch am An- und Abreisetag inklusive Wellnesstasche

Wellness im Gesundheitsresort Bad Zell

Den Körper in gesunde Bahnen lenken, das innere Gleichgewicht finden, Energie tanken und das Wohlgefühl wieder herstellen: diese Bedürfnisse unterstützen wir mit vielfältigen Wellnessangeboten. Als Besonderheit bieten wir ein Klangbad in unserer Salzkristallsauna.

Tipp: Gesundheits- und Wohlfühlbehandlungen für Ihren Aufenthalt jederzeit vorreservieren!