Innere Balance ist das Ziel.
Regulation der Weg.
Resilienz mit Herz die Kraft.

BASENFASTEN
Basisches Frühstück. Basisches Mittagsbuffet. Wärmende Fastenbrühe am Abend.

WANDERN · RUHE · WELLNESS
Gemeinsame Vormittagswanderungen (ca. 3 Std im Fastenschritt) auf Energiewegen rund um Bad Zell inkl. einer bezaubernden Alpaka-Wanderung am 1. März, zum Start in den meteorologischen Frühling! Nachmittage sind frei für Rückzug, Ruhe u. Wellness.

ABENDPROGRAMM
Du erhältst wertvolle Impulse zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und Resilienz – deine innere Widerstandskraft. Entdecke mit HeartMath®-Resilienzprogramm die Kraft deines Herzens (Herzkohärenz). Lerne, Stresssignale in deinem Körper frühzeitig wahrzunehmen, bewusst und gezielt zu regulieren und deine Regeneration zu fördern. Erfahre, wie du dein Herz, Gehirn und autonomes Nervensystem (Parasympathikus und Vagusnerv) stärken und unterstützen kannst – für mehr Balance, Gelassenheit und neue Energie.

Stress ist Teil unseres Lebens. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen.

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

• Basenfastenverpflegung
• Fasten-, Wander- und Resilienzbegleitung
• Eine Alpaka-Wanderung
• Abendprogramm
• Entspannen im Wellnessbereich des jeweiligen Hotels, ganztägig auch am An- und Abreisetag inklusive Wellnesstasche

Wellness im Gesundheitsresort Bad Zell

Den Körper in gesunde Bahnen lenken, das innere Gleichgewicht finden, Energie tanken und das Wohlgefühl wieder herstellen: diese Bedürfnisse unterstützen wir mit vielfältigen Wellnessangeboten. Als Besonderheit bieten wir ein Klangbad in unserer Salzkristallsauna.

Tipp: Gesundheits- und Wohlfühlbehandlungen für Ihren Aufenthalt jederzeit vorreservieren!