„Pilates meets tsar®“-Retreat

Neue Beweglichkeit, mehr Energie und tiefe Entspannung

Tag für Tag geben wir unser Bestes
Aber manchmal braucht es eine bewusste Auszeit, um sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Unser Retreat „Pilates meets tsar®“ vereint sanfte Mobilisation, wohltuende Regeneration und Zeit zur Entspannung nur für dich.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für alle, die Freude an Bewegung und Entspannung haben. Ganz gleich, ob du Pilates und tsar® kennenlernen oder deine Praxis vertiefen möchten.

Was dich erwartet:

• Teilnahme an 5 Einheiten „Pilates meets tsar®“ – Einheiten
• 2 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
• Suppe und Salat vom Buffet zu Mittag
• 5-Gang Genuss-Dinner im Restaurant „Feuerkuchl“
• Entspannung in der Wasser-, Sauna- und Fitnessoase
• Ganztägig auch am An- und Abreisetag inklusive Wellnesstasche

Was ist Pilates?

Pilates ist eine sanfte, aber hochwirksame Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der tief liegenden Muskulatur – vor allem der Körpermitte. Mit gezielten Übungen fördert Pilates:

• eine gesunde und aufrechte Körperhaltung
• sanfte Mobilisation, ohne die Gelenke zu belasten
• stabile und kraftvolle Körpermitte

Was ist tsar®?

tsar® (The Secret of aktive Regeneration) aktiviert den natürlichen Energiefluss im Körper und versorgt die Zellen mit mehr Sauerstoff. Mit Hilfe des tsar® Regenerationsbandes werden sanfte Impulse gesetzt, um Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und zu optimieren. Die Methode wirkt spürbar vitalisierend:

• Die Bewegungsabläufe werden effizienter und leichter.
• Die Muskeln regenerieren schneller.
• Der Bewegungsradius wird erweitert.

Ablauf – Dein Retreat-Programm
Freitag, 24.4.2026– Ankommen & Durchatmen

• bis 15:00 Uhr – Anreise & Check-in
• 16:30 – 18:00 Uhr – Pilates meets tsar®-Einführung, erstes Kennenlernen
• anschließend gemeinsames Abendessen

Samstag, 25.4.2026 – Bewegung & Regeneration

• 7:30 – 8:30 Uhr – Pilates meets tsar® – Wake Up mit sanfter Mobilisation
• 15:30 – 16:30 Uhr –Pilates meets tsar® – Starke Mitte
• 16:45 – 17:45 Uhr – Pilates meets tsar® – Genusstraining
• anschließend gemeinsames Abendessen

Sonntag, 26.4.2026 – Mobilisation & neue Energie

• 7:30 – 8:30 Uhr – Pilates meets tsar® – Wake Up mit sanfter Mobilisation
• 11:00 Uhr – Check-out

Hinweis: Änderungen im Programmablauf sind vorbehalten. Matten sind vor Ort verfügbar.

Buchbarer Termin: 24.April 2026 – 26.April 2026