IMPULSVORTRAG: Mental gesund im Alltag

Mental Load verstehen – und warum wir neben KI (künstlicher Intelligenz) auch KI brauchen: Körperliche Intelligenz.

Wie bleibt man mental gesund, wenn der Kopf ständig „an“ ist? In diesem Kurzvortrag geht es um die unsichtbare Last im Alltag (Mental Load), typische Stress- und Gedankenmuster – und um einen oft unterschätzten Schlüssel: die Signale deines Körpers. Denn echte Entlastung passiert nicht nur im Denken, sondern auch im Spüren.

Inhalte:

• Mental Load: was dahintersteckt und warum es so erschöpft 
• Mentale Gesundheit: Frühwarnzeichen erkennen & Stresslogik verstehen 
• KI vs. KI: Künstliche Intelligenz als Tool – Körperliche Intelligenz als Kompass 
• 3 Mini-Impulse, die sofort im Alltag umsetzbar sind

Vortrag mit Vera Stanger von Balancewelten

19:30 Uhr, Aqualounge Hotel Lebensquell (direkt neben der Hotelbar)
Anmeldung an der Hotelrezeption im Lebensquell